Santé : les vaccins
suivant sont recommandés : hépatite b, Diphtérie,
Tétanos, Polio, fièvre jaune (bien que non
oligatoire).
Paludisme / moustiques: La meilleure
prévention contre le palu est de se couvrir à la tombée de
la nuit et de s'arroser d'anti-moustiques efficace 8 heures : cinq cur cinq,
Insect écran pour la peau, le visage, les vêtements prévoir
aussi une moustiquaire. Aucune protection contre le paludisme n'est efficace
à 100 %. De plus les moustiques transmettent également la
dengue ou le chikungunya.
Si vous avez une poussée de
fièvre, des frissons, maux de tête, vomissements, une
diarrhée survenant plus de huit jours après l'arrivée en
zone à risque jusqu'à plusieurs semaines après le retour :
pensez au palu et consulter votre médecin.
L'institut Pasteur
recommande de prendre du Lariam pour le Kenya et la Tanzanie, ou du malarone
mieux toléré. Le lariam a des effets secondaires qui ne peuvent
être supportés par tous. La malarone par contre est très
chère.
Nourriture : ne boire que de l'eau en
bouteille, ou des bouteilles fermées coca, limonade, bière,
Ne manger que des fruits ou des légumes
épluchés. Laver les fruits et légumes non
épluchés avec un liquide désinfectant puis rincés
à l'eau minérale (pour enlever le goût du
désinfectant).
En cas de besoin prenez un anti diarhétique
(immodium par exemple) et un anti infectieux instestital : ercéfuryl.
Sécurité : Zanzibar est une île relativement
calme. Néanmoins il est préférable d'observer quelques
consignes élémentaires de sécurité, valables
partout. :
ne pas se promener seul dans des endroits isolés,
surtout la nuit tombée
de pas porter de façon ostentatoire des bijoux et
objets de valeur
éviter de conduire la nuit
éviter les rassemblements politiques et les
manifestations
ne jamais porter un sac, un objet, une valise d'un
inconnu : la présence de drogue même en quantité infime
vaut 10 ans de prison.
